Riflessioni su alcune forme di “dipendenza”

Premessa

Quante volte hai cercato di smettere di:

fumare o giocare alle slot machine;

rimanere connesso di giorno e/o di notte a Facebook?

Quante volte non sei riuscito a fare a meno del telefonino o della tv?

Quante volte non sei riuscito a controllare la quantità di cibo da ingerire?

Quante volte hai curato l’aspetto fisico in modo ossessivo ed estenuante?

Più di quante tu creda!

La giornata prevede lunghe pause di “astinenza” da ciò che CREDI di non poter assolutamente fare a meno…. ma queste “sostanze” creano veramente dipendenza?

Per quanto tempo hai deciso che DEVI ancora continuare a comportarti in questo modo, come se non fossi libero di scegliere ciò che intimamente desideri e ciò che ti può far stare davvero bene con te stesso?

Sei una persona che:

pensa che smettere sia impossibile perché ci ha già provato;.

ha smesso e fa fatica a non riprendere;

si trova nella condizione di voler aiutare qualcuno a smettere;

rimane ancorato a quello che definisce un “brutto vizio”, che fatica a lasciarsi alle spalle;

passa molto tempo con un famigliare o un collega che ha questa “abitudine” e vuole uscire dalla condizione di subire le conseguenze di tale comportamento

intende occupare diversamente i “tempi morti” causati da questa abitudine ormai consolidata nella vita di tutti i giorni, ma non sa come fare.

Il programma:

Il corso è incentrato su:

esperienza della “dipendenza”Q che è in ciascuna persona e sue fondate motivazioni a non voler smettere

monitoraggio e presa di consapevolezza del proprio comportamento “dipendente”

processi mentali (convinzioni e vissuti) e comportamentali che inducono la persona a non smettere

modificazione delle credenze e dei comportamenti che inducono la persona a credere di non poter smettere

partecipazione attiva e creativa di ciascun partecipante alla costruzione del proprio benessere psico-fisico

visualizzazione dei risultati che si vogliono ottenere (dallo stato presente allo stato futuro)

realizzazione di desideri repressi e inibiti, liberazione dai sensi di colpa, dalle paure e da pesi inutili

prevenzione delle ricadute e promozione del benessere personale e professionale a 360°

Nessun contenuto scioccante, nessuna immagine traumatizzante

Gli obiettivi:

conoscere quella parte di se stessi che ci impedisce di smettere di “dipendere”;

imparare dai tentativi passati e dai risultati solo temporanei, per trasformarli in esperienze durature;

raggiungere il proprio obiettivo in maniera definitiva.

I dettagli: